FAQ (Frequently Asked Questions)

Est-ce que je peux faire ce programme même si je n'ai jamais fait d'exercice auparavant?

Oui, ce programme de Patry Jordan est adapté aux personnes de tous niveaux de condition physique. Les exercices sont progressifs et peuvent être adaptés en fonction de votre niveau. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous n'avez jamais fait d'exercice auparavant.

Quels autres avantages ce programme offre-t-il, en plus de brûler la graisse abdominale?

En plus de brûler la graisse abdominale, ce programme peut contribuer à renforcer les muscles de tout le corps, améliorer la posture, augmenter l'endurance et favoriser une meilleure santé globale. En combinant les exercices avec une alimentation équilibrée, vous pourrez également constater une amélioration de votre énergie, de votre sommeil et de votre bien-être général.

Dois-je suivre un régime strict en plus de ce programme pour obtenir des résultats?

Il n'est pas nécessaire de suivre un régime strict, mais adopter une alimentation équilibrée est recommandé pour obtenir de meilleurs résultats. Le programme de Patry Jordan propose des conseils nutritionnels pour vous aider à prendre de bonnes habitudes alimentaires et à favoriser la perte de poids. Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et en évitant les aliments gras et sucrés est généralement conseillée.